Ciao bravoroby
La cyclette elittica o elittica simula praticamente lo sci di fondo, unisce la cyclette allo step e a una cycletta per braccia.secondo me dopo la corsa non c'è modo migliore per dimagrire, ma la corsa è molto stancante questa no. Con questa sudi dappertutto: schiena, spalle, addome, gambe, braccia. puoi decidere di allenare di più le gambe o di più le braccia e il movimento alternato permette la rotazione del tronco (usi anche petto, dorsali e addome )
È molto utile per chi ha problemi nelle articolazioni. Per esempio chi ha problemi alle ginocchia dopo pochi minuti di corsa di deve fermare. Io la vedo spesso usare e la uso e ti garantisco che è efficentissima.
Noi ne avevamo una in passato molto esile che si ruppe quasi subito, quindi abbiamo preso questa che è molto robusta e dopo piu di 8 anni è abbastanza silenziosa e ti garantisco che ne ha subite tante, tra cui anche un trasloco.
Noi la pagammo molto (non ricordo quanto ) ma ne è valsa la pena, ti suggerisco solo di prenderne una robusta e di marca.





Scusa ma mi ha caricato le foto storte

Beeello!! Mi piace l'attrezzatura che hai..Ci sta! Io dovrei riprendere oggi dopo 1 mese di inattività..Sono rimasto uguale, pensavo peggio!! Per dimagrire io consiglio salto della corda e corsa..sono leggermente contro le cyclette per il movimento indotto e spesso innaturale che ti fanno fare..una corda ti fa bruciare molto di più e aumenta la coordinazione..però una cyclette per iniziare è sempre meglio di niente anche se,per esempio, secondo me, se di corsa fai 30 minuti, di cyclette almeno 1 ora! Alleniamoci a casa senza regalare soldi a istruttori di indubbia competenza! A livello teorico sicuramente ne sanno, ma chi meglio di noi stessi conosce il proprio corpo? quindi studiamoci da soli..non diamo "in studio" a un personal trainer il nostro corpo perchè 1) non gli darà mai l'importanza che merita e 2) pur studiando, non ti conoscerà mai come ti conosci tu!

Graaazie delle info!!!

A casa posseggo da tempo i manubri e i dischi più un'ottima panca a cui si può cambiare inclinazione e posizione. Ho una passione per l'allenamento